Rukola 2 g

A rukola jellemzői:

A rukola (Eruca sativa) vagy más néven borsmustár Közép- és Dél-Európában honos, de megtalálható Észak-Amerikában is. Borsos-diós-mustáros ízű fűszernövény, leveleinek alakja a gyermekláncfűéhez hasonlít. A rukola nemcsak finom, hanem egészséges is, hiszen A-, C-, és K-vitamin-tartalma figyelemreméltó, de tartalmaz kalciumot és vasat is.

A rukola termesztése:

Gyors növekedésű, vitamindús levélzöldség. Balkonládában, cserépben is termeszthető. Friss levelei földimogyoróhoz hasonló ízűek. Salátákhoz, levesekhez, pizzák ízesítésére használják a mediterrán konyhákban.

Vetés:

tavasztól őszig folyamatosan vethetjük, de akár balkonládában is könnyen termeszthető. 10-20 0C fokon 5-10 nap alatt csírázik. A vetést ritkítani nem szükséges.

Vetőmagszükséglet:

1-1,5 g/10m2

Szedés:

júniustól-szeptemberig, a vetéstől számítva 4-6 héten belül szedhetjük.